有没有想过,如果想在爱爱方面变得更厉害的话,是需要练习的呢? 有许多不同的爱爱技巧,有些人凭感觉就能做好,有些人则是要透过自己研究以及不断的练习来变厉害。
无论男女,对爱爱缺乏自信的人并不少见。 即使不是处男或处女,也可能对自己的性爱方式是否正确而感到不安。
虽说爱爱的技巧不是必需的,但如果不擅长的话,可能会导致双方彼此认为「或许我们那方面不合?」。相反的,如果床上表现好的话,可能会让伴侣觉得妳是「离不开的存在」。
这篇文章将详细介绍,如何改善性生活的方法,道具和技巧。 如果想在爱爱方面做得更好,可以尝试一些单独练习的方法,或者可以由伴侣两人共同完成的小功夫。 然而,还是有一些即使是为了进步也是不能做的事。 尝试安全地学习技巧,同时遵守恋人间的规则和礼仪。
爱爱可以通过练习来改善吗?
爱爱是很难在没有什么经验的情况下,一下就变得很厉害。 爱爱本身应该是一种本能的行为,但在没有知识和经验的情况下,要顺利进行会意外的有点难。 这就是为什么,提前练习会非常的有帮助。
练习不仅会带来知识,也会带来爱爱时所需的肌肉,可以能够按照想象的方式进行动作。 女生不是说「全交给男生」,为了让2人能够更乐在其中,练习是很重要的。 让我们来看看其他女性的练习经验和练习的好处吧。
有过爱爱练习经验的女生比例
当听到爱爱的练习时,可能有些人会想「这不是男生该做的事情吗?」。然而在现实中,许多女生都有过爱爱练习的经验。 My LC问卷调查「有过练习爱爱的经验吗?」, 调查显示,过半数的女生说她们有这种经验。
在这当中,透过一人爱爱练习的人约49%,和伴侣一起练习的有10%。 有过爱爱练习经验的女生,意外的比想象中还要多。
练习爱爱的好处
女生透过练习爱爱不仅自己受益,对伴侣也有好处。 练习爱爱的效果有「学会让他感觉舒服的技巧」,以及「学习让自己感觉舒服的技巧」,这两种方向性,而两者都是男生所乐见的。
首先,当爱爱得到改善时,爱爱时光会更加充实,不会陷入制式化,对伴侣的爱也会加深。 而男生也很开心能够看到女生,因为和自己爱爱而有感觉的模样,这使他们更加兴奋和热情。 和伴侣一起度过开心的时光,2人的关系也可能变得更加良好。
如果女生透过练习爱爱,来学会一些技术的话,就能够为男友做更多的事。 此外,如果提升了自己的敏感性,他的爱抚可能会更加舒服,说不一定性感魅力也跟着提升。
建议进行爱爱练习的时间点
爱爱的练习,建议特别是在对与伴侣的爱爱有不安或疑惑,或是感到烦恼的时间点进行。 以下是针对每一种烦恼情境,建议的练习方法。 如果有一个适用于自己的烦恼,就藉此机会开始练习吧。
爱爱时感觉不够湿或疼痛时
女生在进行爱爱时,可能有时会感到阴道内疼痛。 据说其原因是阴道发炎或处女膜强韧症等等,由阴道的一些问题引起,或者对爱爱感到心理层面上的恐怖与不安,因为紧张感而难以变湿的情况就会容易发生。
如果阴道没有特别的问题,但由于心理层面的原因,出现了缺乏湿润而感到疼痛的人,那么练习可以帮助减少对爱爱的抵触感,打造更容易变湿的体质。
由于缺乏经验,有提升抵触感和紧张的可能性,除了可以尝试抚摸自己以外,也可以参考性感影片等等。 与此同时,尝试探索自己容易有感觉的部位,感觉舒服的点和爱抚方式。
当伴侣没有什么感觉时
如果感觉伴侣在爱爱中没有什么感觉,这也是一个规划爱爱练习的时间点。 如果伴侣看起来不够满足时,可能会对爱爱变得有点胆怯,但从学会新的技巧,可能就可以改变他们的反应。
如果女生想让男生有感觉的话,建议可以尝试口爱或骑乘位等等,以女生为主要动作者的体位。 此外,如果是在插入时似乎没有感觉的样子的话,也可以尝试进行阴道锻练。
不知道该如何爱抚男生时
不少女生想在爱爱中取悦她们的男友,但不知道如何表现。 如果不知道该如何爱抚一个男生,爱爱的练习也会有帮助。
试着抚摸自己的身体,确认看看怎么样做才会舒服,才不会痛,或者用震动棒等等的情趣用品,来代替他进行练习。 如果爱爱时他要求妳「更多的抚摸」「希望妳变得更积极」,也可以透过性感影片来准备,让妳能更有自信地爱抚他。
不知道自己有感觉的点时
经验不足的女生可能不知道,自己被怎么样时会有感觉,也不知道哪里会感觉舒服。 如果无法掌握自己有感觉的点的话,他也会有点迷失,无法集中在爱爱里。 当然也是可以请他帮妳探索,但如果能事先自己找到敏感带会更容易些。
为了探索有感觉的点,据说一人爱爱是最快的方法。 试着微调力道和抚摸方法等等,来找出自己感觉舒服的地方吧。 这也推荐给那些在爱爱中难以有感觉的女生,因为敏感性会随着抚摸而增加。
对爱爱的进行方式感到有疑惑或不安时
根本上来说,如果不太清楚爱爱的进行方式,并有疑惑或不安时,练习可以帮助你学会正确的知识。如果不知道在爱爱时如何正确地动作,或者不知道是否正确地戴上了保险套,寻找并查看能够回答那些疑问的影片或是情报吧。 如果不知道如何顺利配戴保险套,也可以直接去买保险套来练习。
依照烦恼! 具体的爱爱练习方法
如果想要有效率地进行爱爱练习,针对烦恼选择一个准确地进行方法是很重要的。 这里会介绍一些针对每个问题的有效练习方法。这些都是可以1个人进行的方法,所以可以在不告诉男友的情况下偷偷学习技巧和诀窍。
不能很好地插入
不能很好地进行插入,可能是由于不熟悉或不够放松,或对插入感到紧张。 先从习惯手指插入开始,然后用情趣用品进行练习吧。
在尝试习惯手指插入的练习方法时,使用带有润滑液的手指用保险套(指套),或为防止摩擦准备好润滑液会更顺畅。 首先彻底湿润你的私密处,然后慢慢将手指插入。 如果感到疼痛就不要强行深入,等到习惯了之后,在那个地方以旋转手指的方式移动。
逐渐习惯后,手指旋转的幅度可以加大,然后慢慢伸入更深处。 当可以毫无困难地插入一根手指时,可以尝试造型细一点的情趣用品。 接着尝试稍微大一点,材质柔软的情趣用品等等,慢慢地往更上一阶迈进。
找到适合自己的道具和润滑液,有助于降低对爱爱的心理障碍,能更容易缓解紧张。
例如,LC品爱为初学者设计的情趣用品『MESHIBE花苞绽放』,是棉条尺寸负担较轻,即使是不习惯插入的女生,也容易使用的设计。 作为继手指之后的升级版情趣用品,负担较小的道具。 建议在想找到自己有感觉的地方时,或者在爱爱前想习惯和放松时使用。
第一次的人也能快速上手! 棉条尺寸的情趣用品
MESHIBE花苞绽放
「即使没有爱爱的经验,也想试看看情趣用品」为了响应这样的声音! 直径为1.5公分棉条的大小,即使是第一次的人也易于使用的感觉。能用于提高敏感度和练习更有感觉。 震动力不马虎且方便携带,建议在爱爱时光前用它来放松一下! |
放松阴道的方法,下面的「阴道按摩」也很有效。 请参阅并尝试一下吧。
不知道如何摆动腰部
和他爱爱时如果不知道该如何摆动腰部,可以尝试挑战用假阳具或其他道具进行练习。 假阳具在情趣用品中特别是,对于练习以女性为的体位时完美的道具。 假装假阳具是妳的伴侣,并尝试以与做爱时相同的方式动作。 这是一个一石二鸟的练习方法,因为可以学习动作的同时,探索自己感觉舒服的地方。
真实的重现男性生殖器形状的假阳具,无论是外观或是刺激的强度,对初学者来说可能困难度比较高。 最好是先找一个由柔软材质制成的东西,或有可爱设计的东西。
LC品爱的『新绿豆荚震动棒』是由柔软的硅胶材料制成的。 角度可以用手自由调节,或躺或趴,去探索自己体内外的敏感带吧。
无论是爱爱的练习,或是提升敏感度!
新绿豆荚震动棒
练习如何体内外高潮和发现自己的G点! 前端马达&体外豆荚设计,让妳自己也能开发身上的敏感带,同时提高敏感度。展现出妳别于以往的魅力。 |
不知道如何收紧男性生殖器
爱爱时如果想要主动逗弄,收紧男性生殖器的人,训练骨盆底肌是很有效的。 男人纵使觉得「对自己来说好像有点松」,但没有多少人会直接告诉女生。 收紧技术也有助于女生自己感觉舒服。为了2人能一起度过舒服的时光,请尝试练习看看。
如果想学会收紧技巧,可以使用『LC阴道球』来锻炼你的盆底肌,感受一下收缩程度。虽然也可以在没有这个道具的情况下,对菊花处施加压力来练习,但使用阴道球可以更容易地感受到这种感觉,并能更有效地进行阴道锻练。
阴道压力&敏感度提升! 阴道锻炼的聪明球
LC阴道球
用于紧致私密处,目标变得更敏感的阴道锻练球(聪明球)。 经常使用可以加强阴道内部肌肉,还可以照顾到产后肌肉松弛和漏尿等问题。每天10分钟就可以对骨盆底肌进行阶段性的训练。 |
不知道口爱时如何移动舌头或触摸方式
对于不知道如何在口爱时,移动舌头和触摸方法的女生,建议用假阳具进行模拟口爱的练习。
如果加入舔舐也没关系的润滑乳「晶莹莓果润滑乳」,就可以在不必担心假阳具本身的味道或气味,美味的练习。 口爱是包括舌头的使用或嘴唇的使用的力量等等,很深奥的东西。 透过使用假阳具和润滑乳,就可以在不感到厌烦的情况下进行练习。
此外,润滑乳也可以在实际上和他爱爱时活用。 如果在帮他口爱时使用的话,那些对男生本身的气味和味道不适应的女生,也能更容易集中。
透过香甜可口的润滑乳,更乐在口爱中!
晶莹莓果润滑乳
一瓶多用的身体润滑乳! 无论是沐浴后的身体保养,或是一个人练习口爱时搭配情趣用品使用。 甚至在爱爱时互相舔舐和涂抹,香甜的感觉让彼此的兴奋度将达到最高! |
想要爱爱变得更厉害! 女生自己也能进行改善爱爱的方法
对于那些想在爱爱方面变得更好的人来说,这里介绍一些在实际的练习以外改善爱爱的方法。 如果因为没有什么经验或知识而要练习,却因该怎么做而感到不知所措的人,可以试试下面这3种改善的方法。 如果对与伴侣爱爱感到紧张时,也可以帮助妳降低标准,减少抵触感。
参考影片或漫画
性感的影片或漫画,可以帮助没有经验的女生,减少对爱爱的不安。 此外,对于了解技巧和体位类型,对增加变化性也是个好方法。 影片并不会显示实际的性器官,但既使模糊地透过马赛克,应该也能了解该做什么和基本的动作。
漫画的描写比较柔和,虽然比较难理解具体动作,但对于那些对实际的爱爱影像有抵触的人来说,应该更容易接受。
还有另一个经常被提到,男生理想的爱爱Play是,用女生的胸部夹住男性器官进行爱抚的「乳爱」。 这在下面的文章中会有更详细的介绍,请务必参考看看。
参考经验谈
听取曾经有过性经验的人的意见可能会有帮助。 通过阅读或聆听经验谈,可以了解到男生真的喜欢的诀窍和技巧。
如果能从一个感情好的朋友那里得到建议,那就表达出妳的不安和疑惑吧。 每个人的爱爱进行方式,和适合度都不一样,但透过听取不同的意见,将会有更好的机会,找到一个适合妳和他的方法。
爱爱练习时的注意点
进行爱爱练习时,有几件事需要注意。 使用错误的道具作为样本,或者使用错误的手段,都会导致「不应该是这样子的遗憾。 爱爱是一种细腻的行为,无论好坏都会影响到女生的身体,所以要以正确的方式练习,同时要注意安全。
意识到A片和现实之间的差距
在借助A片或色情影片做为参考练习时,要注意与现实的差距。 A片基本上是用于观看后引起兴奋的一种娱乐。 有许多表演能让观众兴奋,如果思考基于成人面向作品中特有的反应和情况,可能会感到与现实脱节。
可能觉得做与A片中相同的事却不感觉舒服,或者觉得伴侣的性爱爱或动作不够好,可能得不到想要的结果。 要注意他实际上的反应,而不是完全参考A片。
使用情趣用品时要保持干净
在使用情趣用品时,也应注意确保卫生。 由于会与敏感的阴道和生殖器官接触,因此需要良好的照顾。 使用后,要清理掉任何润滑液和其他污渍,并在干净的状态下保管它们。 注意不要因为怕的家人或其他人看到会尴尬,就急于整理或没有好好保管。
建议使用情趣用品的保险套,以便于照顾情趣用品,并保持其卫生。
练习时可以1个人或是和值得信赖的爱人一起
基本上爱爱的练习,应该1个人进行或与伴侣一起进行。 有时我们会听到有人使用付费服务,与女友以外的女生进行练习,但考虑到女友的感受,这并不是首选的练习方式。 很少有伴侣希望他们的女友透过与自己以外的异性练习来进步,这可能会伤害到对方。
同样的,女生应该避免过于急躁而去拜托第三方。如果觉得自己怀抱烦恼很辛苦,可以向一个值得信赖的同性朋友寻求建议,或者如果认为通过与心爱的他讨论可以解决问题,这是最好的方法。
伴侣一起让爱爱变好的诀窍
当然可以透过独自练习来进步,但事实上,与他一起练习爱爱是提高技术的最好方法。 如果会对「1个人做感到不安」,就和伴侣一起练习,这样可以一起进步。 这里会介绍一些关于伴侣间,如何通过爱爱来进步的诀窍。
询问感想以及爱爱时觉得舒服的地方
如果想在爱爱中变得更厉害并取悦他,最好的方法是观察伴侣的反应。 在爱爱时可以问问对方的感觉和觉得舒服的地方。
通过主动表达妳的感觉,将更容易引起他的反应。 虽然可能会有点尴尬,但当他听到妳害羞的表达自己的想法时,他也会跟着脸红心跳。
另外,尝试认真的爱抚,并问「这边和这边,哪里比较舒服」的话, 他也会觉得「她在为了自己努力尝试」而感到高兴。 通过寻找并告诉对方哪里感觉舒服,你们会对彼此的身体有更深的了解。
尝试不同的体位
想要学会这么多的体位,2个人也比1个人更容易理解。 从DVD或影片等等,学会姿势和动作后,就和他一起试试看吧。如果从一起看DVD或是影片,延伸发展到爱爱的画,也不用担心邀约的方法,可以一起乐在学习中。除了探索对方喜欢的体位外,还可以透过共同尝试体位,让2人的关系更加融洽。
提升体位的变化性,也是避免陷入爱爱制式化的好方法。当双方一起接受积极的挑战时,便能够好好地一起谈论性方面的话题。
一起观看A片学习气氛和技巧
与他一起观看A片和影片,也是学习营造氛围和技巧的好方法。 伴侣一起观看,会让你清楚地了解他希望妳做什么,或是想尝试什么。 此外,女方也可以在观看A片时告诉他「不喜欢这样」,让他知道什么是NG的行为。
A片只是娱乐,可能有过度夸张的演技。 因此,如果想树立一个样本,有必要告诉他们可能伤害身体的错误爱抚,以及女生实际上不喜欢的性行为。 如果A片作为一个机会,告诉对方妳想做什么和不想做什么,就可以避免在爱爱时有错误信息。
透过爱爱练习和在爱爱中下点功夫,变成他离不开的身体
不是每个人一开始就擅长爱爱。 这是用知识和经验学习的东西。 如果想成为一个在床上功夫很厉害的女生,那就练习性爱,成为他离不开,也不想离开的女生吧。
练习爱爱可能听起来很害羞,但有很多好处。 从能做的事情开始,让爱爱时光更加充实。
然而,技术并不是美好性爱的唯一条件。 透过强调基本的爱的交流,例如 「用你的目光和语言来传达爱意」,使2人关系更加美妙。
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